Do YOU want to work your Body? 🔥

Unser neuer Fitness-Kurs „Bodywork“ macht dich fit!

Schluss mit dem inneren Schweinehund! Seit Dezember 2024 heißt es bei uns jeden Donnerstagabend: Schwitzen, Powern und gemeinsam Spaß haben. Egal ob du einsteigen, wiedereinsteigen oder deine Fitness auf das nächste Level heben willst – bei unserem Bodywork-Training bist du genau richtig!

Was ist Bodywork eigentlich?

Bodywork ist das ultimative Ganzkörpertraining für alle, die ihren Körper spüren und stärken wollen!

Wir kombinieren gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und bringen mit Zusatzgeräten wie Therabändern, Bällen oder Hanteln Abwechslung ins Training.

Das bringt dir der Kurs:

• 🏋️ Kraft & Definition: Gezielte Kräftigung aller großen Muskelgruppen.

• 🤸 Mobilität & Flexibilität: Dein Körper wird spürbar beweglicher und geschmeidiger.

• 🎯 Koordination: Bessere Körperbeherrschung und ein starkes Körpergefühl für den Alltag.

• ⚡ Individuelle Intensität: Du bestimmst dein Tempo – perfekt anpassbar für jedes Fitnesslevel!

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Bei uns trainiert jeder in seiner eigenen Intensität. Hauptsache, die Energie stimmt und der Spaß kommt nicht zu kurz!

Alle Infos auf einen Blick:

• Wann? Jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr (außer in den Schulferien)

• Wo? Sporthalle der Carl-Orff-Grundschule

• Was mitbringen? Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, eine Fitnessmatte, Trinken und ein Handtuch.

Komm einfach vorbei, schnuppere unverbindlich rein und tu dir und deinem Körper etwas Gutes. Wir freuen uns auf dich! 💪✨